Текст: Наталья Летаева, Елена Семёнова
Чтобы прожить долго, считай всё…
кроме возраста! – математика нам в помощь»
кроме возраста! – математика нам в помощь»
Один из актуальных вопросов, который сегодня многих волнует: как прожить долго и не стареть? Как сохранить молодость?
Да, часто можно слышать: «старость – не радость».
И для большинства людей «сохранение молодости» – это прежде всего сохранение своей внешности. Но долгая здоровая жизнь – это не только то, какие мы снаружи. Что толку от внешней красоты, если после шестидесяти человека начнет накрывать деменция, болезнь Альцгеймера, Паркинсона или еще какие недуги, статистика которых с каждым годом только растет, а возраст носителей таких диагнозов молодеет?
С другой стороны, даже если всё ваше лицо покрыто морщинами, но вы сохранили ясность ума и твердость памяти, вы имеете гораздо больше возможностей прожить счастливую жизнь, получая положительные эмоции до ста и более лет.
Не зря же говорят: «Возраст – в голове!» Но мы привыкли понимать эту фразу так: «Если ты хочешь выглядеть моложе, то просто думай, что ты моложе», – закрепив некую желаемую цифру в голове.
Это не совсем так. Более того, это вообще не так.
Согласитесь, женщина в шестьдесят лет, думая, что ей двадцать, будет выглядеть и вести себя скорее нелепо, чем игриво.
Да, часто можно слышать: «старость – не радость».
И для большинства людей «сохранение молодости» – это прежде всего сохранение своей внешности. Но долгая здоровая жизнь – это не только то, какие мы снаружи. Что толку от внешней красоты, если после шестидесяти человека начнет накрывать деменция, болезнь Альцгеймера, Паркинсона или еще какие недуги, статистика которых с каждым годом только растет, а возраст носителей таких диагнозов молодеет?
С другой стороны, даже если всё ваше лицо покрыто морщинами, но вы сохранили ясность ума и твердость памяти, вы имеете гораздо больше возможностей прожить счастливую жизнь, получая положительные эмоции до ста и более лет.
Не зря же говорят: «Возраст – в голове!» Но мы привыкли понимать эту фразу так: «Если ты хочешь выглядеть моложе, то просто думай, что ты моложе», – закрепив некую желаемую цифру в голове.
Это не совсем так. Более того, это вообще не так.
Согласитесь, женщина в шестьдесят лет, думая, что ей двадцать, будет выглядеть и вести себя скорее нелепо, чем игриво.
Чтобы чувствовать себя на двадцать, нужно не думать, что вам двадцать, а думать КАК в двадцать, точнее – чтобы ВАШ МОЗГ РАБОТАЛ как в двадцать. Ну или как в другом желаемом возрасте.
Можно ли сохранить наш мозг молодым и здоровым до самой глубокой старости? К счастью, да!
Для начала посмотрим, как работает мозг и что влияет на его молодость и продуктивность.
При рождении мозг каждого человека имеет примерно одинаковое количество нейронов (около 86 млрд), половина из которых сразу же погибает.
С течением жизни, когда человек познаёт всё вокруг, обучаясь чему-то, между нейронами устанавливаются связи. Эти связи характеризуются количественно и качественно.
Как только мы решаем какую-то новую задачу, совершаем новое для себя действие, между нейронами появляется новая связь. Чем больше задач мы решаем, тем больше связей образуется. Чем больше связей – тем лучше. Это количественная характеристика.
Качественная же характеристика состоит в следующем: чем более сложную задачу мы решаем, тем более длинные цепочки последовательных нейронных связей образуются в нашей голове.
А чем больше нейронных связей и чем они длиннее, тем мы счастливее, позитивнее, умнее, тем лучше наша память, быстрее наши реакции, тем легче мы решаем любые возникающие задачи.
Для начала посмотрим, как работает мозг и что влияет на его молодость и продуктивность.
При рождении мозг каждого человека имеет примерно одинаковое количество нейронов (около 86 млрд), половина из которых сразу же погибает.
С течением жизни, когда человек познаёт всё вокруг, обучаясь чему-то, между нейронами устанавливаются связи. Эти связи характеризуются количественно и качественно.
Как только мы решаем какую-то новую задачу, совершаем новое для себя действие, между нейронами появляется новая связь. Чем больше задач мы решаем, тем больше связей образуется. Чем больше связей – тем лучше. Это количественная характеристика.
Качественная же характеристика состоит в следующем: чем более сложную задачу мы решаем, тем более длинные цепочки последовательных нейронных связей образуются в нашей голове.
А чем больше нейронных связей и чем они длиннее, тем мы счастливее, позитивнее, умнее, тем лучше наша память, быстрее наши реакции, тем легче мы решаем любые возникающие задачи.
Нейронные связи влияют и на продолжительность жизни. Так, исследование, проведенное генетиками из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, продемонстрировало, что дольше всего живут ученые, нобелевские лауреаты и академики, нейронные связи головного мозга которых характеризуются бОльшим их количеством и длиной.
Есть еще один важный аспект: нейроны имеют свойство погибать, а связи исчезать. Так, ежедневно наш мозг теряет около 85 тыс. нейронов. Как выяснили ученые, происходит и образование новых нейронов (процесс получил название «нейрогенез»), но совсем в небольшом количестве по сравнению с потерями, всего 700 в день.
Что же лучше всего может помочь нам поддерживать и улучшать как количественные, так и качественные характеристики нейронных связей нашего мозга, а также препятствовать их гибели? Не каждый может податься в ученые, стать академиком или нобелевским лауреатом. Но есть инструмент, который под рукой у каждого из нас и способен сохранять наш мозг молодым и эффективным.
И этот инструмент – МАТЕМАТИКА.
Есть еще один важный аспект: нейроны имеют свойство погибать, а связи исчезать. Так, ежедневно наш мозг теряет около 85 тыс. нейронов. Как выяснили ученые, происходит и образование новых нейронов (процесс получил название «нейрогенез»), но совсем в небольшом количестве по сравнению с потерями, всего 700 в день.
Что же лучше всего может помочь нам поддерживать и улучшать как количественные, так и качественные характеристики нейронных связей нашего мозга, а также препятствовать их гибели? Не каждый может податься в ученые, стать академиком или нобелевским лауреатом. Но есть инструмент, который под рукой у каждого из нас и способен сохранять наш мозг молодым и эффективным.
И этот инструмент – МАТЕМАТИКА.
На сегодняшний день математика остается единственной наукой, каждый последующий уровень которой вы не сможете понять, не разобравшись со всеми предыдущими. Это и позволяет выстраивать самые длинные цепочки нейронных связей.
Вы можете блистательно участвовать в дебатах по вопросам современной литературы, не прочитав при этом классику. Вы можете рассуждать о событии XIX века, не изучив при этом всю историю первобытных людей.
Но с математикой всё иначе: ее невозможно понять, «прыгая через ступеньку». Здесь важен каждый шаг, который ведет к определенной теме.
Но с математикой всё иначе: ее невозможно понять, «прыгая через ступеньку». Здесь важен каждый шаг, который ведет к определенной теме.
Вы не сможете понять алгебру, не изучив арифметику.
Математика подобна тренажеру в спортзале: сначала берете нагрузку, которая вам по силам, а со временем постепенно ее увеличиваете.
Даже если регулярно совершать арифметические вычисления и решать простые математические задачи, мозг уже скажет вам спасибо. И кто знает, возможно, процесс вас так затянет, что вы дойдете и до логарифмических уравнений. И вечная отговорка, что «математика не для меня, я – гуманитарий» – это просто не понятый раздел в начальной математике…
Наука доказала, что разделение на гуманитариев и технарей – это не более чем миф. Любые свойства личности, например эмоциональность или практичность, могут быть присущи любому человеку.
Вспомните, как много людей успешны и в гуманитарной, и в технической сферах.
Михаил Ломоносов был выдающимся физиком и химиком, и при этом писал оды и стихи, высоко оцененные современниками.
Льюис Кэрролл преподавал логику и написал «Алису в Стране чудес» – прекрасную сказку с причудливым сюжетом и обилием сюрреалистических деталей. Так кто он – гуманитарий или технарь?
Математика подобна тренажеру в спортзале: сначала берете нагрузку, которая вам по силам, а со временем постепенно ее увеличиваете.
Даже если регулярно совершать арифметические вычисления и решать простые математические задачи, мозг уже скажет вам спасибо. И кто знает, возможно, процесс вас так затянет, что вы дойдете и до логарифмических уравнений. И вечная отговорка, что «математика не для меня, я – гуманитарий» – это просто не понятый раздел в начальной математике…
Наука доказала, что разделение на гуманитариев и технарей – это не более чем миф. Любые свойства личности, например эмоциональность или практичность, могут быть присущи любому человеку.
Вспомните, как много людей успешны и в гуманитарной, и в технической сферах.
Михаил Ломоносов был выдающимся физиком и химиком, и при этом писал оды и стихи, высоко оцененные современниками.
Льюис Кэрролл преподавал логику и написал «Алису в Стране чудес» – прекрасную сказку с причудливым сюжетом и обилием сюрреалистических деталей. Так кто он – гуманитарий или технарь?
Кстати, о детях и о школе. Удивительно, почему в XXI веке взаимоотношения детей с математикой с каждым годом только ухудшаются? Школьники всё больше начинают оправдывать свое нежелание заниматься этой наукой тем, что не видят ее необходимости в будущем. От них можно услышать: «Зачем уметь решать квадратные уравнения, если за меня это может сделать компьютер? Зачем уметь производить простые вычисления, если в магазине терминал считает всё сам? Как вообще мне эта математика пригодится в жизни?» – ну и всё в таком духе.
Первой реакцией на подобные заявления напрашивается встречный вопрос: «А как тебе в жизни пригодятся видеоигры?», с которыми сейчас борются родители школьников практически всех стран мира, где есть интернет.
Но не будем пороть горячку, а попробуем объяснить всё на более здоровом примере (не переживайте, к видеоиграм мы еще вернемся).
Очевидно, чем раньше мы начнем выстраивать нейронные связи и цепочки в нашем мозге, тем раньше мы сделаем его эффективным, тем легче и быстрее человек начнет принимать правильные решения как в деловой сфере, так и в повседневной жизни, даже будучи в очень молодом возрасте, тем бОльшую часть своей жизни он будет полон сил, с чувством счастья, удовлетворения, энергии и нужности этому миру и самому себе.
Именно поэтому для школьников является очень важным изучение каждого предмета школьной программы, включая и музыку, и физкультуру, и изобразительное искусство, поскольку всё это способствует созданию новых нейронных связей.
Но не будем пороть горячку, а попробуем объяснить всё на более здоровом примере (не переживайте, к видеоиграм мы еще вернемся).
Очевидно, чем раньше мы начнем выстраивать нейронные связи и цепочки в нашем мозге, тем раньше мы сделаем его эффективным, тем легче и быстрее человек начнет принимать правильные решения как в деловой сфере, так и в повседневной жизни, даже будучи в очень молодом возрасте, тем бОльшую часть своей жизни он будет полон сил, с чувством счастья, удовлетворения, энергии и нужности этому миру и самому себе.
Именно поэтому для школьников является очень важным изучение каждого предмета школьной программы, включая и музыку, и физкультуру, и изобразительное искусство, поскольку всё это способствует созданию новых нейронных связей.
Разделение на гуманитариев и технарей – не более чем миф. Любые свойства личности, например эмоциональность или практичность, могут быть присущи любому человеку. Михаил Ломоносов был выдающимся физиком и химиком, и при этом писал оды и стихи, высоко оцененные современниками. Льюис Кэрролл преподавал логику и написал «Алису в Стране чудес» – прекрасную сказку с причудливым сюжетом и обилием сюрреалистических деталей. Так кто он – гуманитарий или технарь?
И особое внимание, конечно, нужно уделять математике, так как только она может выстроить максимально длинные цепочки нейронных связей в мозге любого ученика.
И здесь важную роль играет именно сам процесс, который ведет к определенному результату. Только самостоятельное решение задачи школьником приводит к созданию нейронных связей в его голове. В случае, когда решение задачи подсказывает кто-то другой (родитель, друг, компьютер и т. д.), связь в его мозге не формируется.
Но объяснить школьнику необходимость изучения математики через строение головного мозга – не лучший вариант. Поэтому обратимся к примеру, который будет более понятен. Вернемся в уже упомянутый спортзал с тренажерами, представление о котором имеет любой школьник.
Одно из упражнений – это жим штанги от груди. Думаю, все представляют. А теперь вопрос: где это упражнение пригодится человеку в жизни? Какая существует ситуация, кроме спортзала, где ему придется лечь на спину, взять штангу, накрутить вес и поднять? Нет такой ситуации. Но зато это упражнение поможет сохранить красоту, силу и здоровье тех мышц, которые тренируются при его выполнении.
Так вот математика – это тренажер для мозга, причем самый лучший.
Да, в большинстве случаев после окончания обучения вряд ли где-то понадобится вычислить интеграл или решить тригонометрическое уравнение. Но те навыки, которые тренирует математика, сыграют важную роль в жизни любого человека.
Сегодня огромен поток информации, который дети получают вне учебного заведения. Причем она может транслировать абсолютно противоположные точки зрения. В результате в голове подростка формируется не то мнение, которое является правильным, а то, которое легче и лучше «продается», набирает бОльшее количество лайков и просмотров, которое транслирует его любимый блогер. При этом сегодня любая информация требует проверки, анализа, выстраивания логических цепочек, способности сделать правильный объективный вывод.
И здесь важную роль играет именно сам процесс, который ведет к определенному результату. Только самостоятельное решение задачи школьником приводит к созданию нейронных связей в его голове. В случае, когда решение задачи подсказывает кто-то другой (родитель, друг, компьютер и т. д.), связь в его мозге не формируется.
Но объяснить школьнику необходимость изучения математики через строение головного мозга – не лучший вариант. Поэтому обратимся к примеру, который будет более понятен. Вернемся в уже упомянутый спортзал с тренажерами, представление о котором имеет любой школьник.
Одно из упражнений – это жим штанги от груди. Думаю, все представляют. А теперь вопрос: где это упражнение пригодится человеку в жизни? Какая существует ситуация, кроме спортзала, где ему придется лечь на спину, взять штангу, накрутить вес и поднять? Нет такой ситуации. Но зато это упражнение поможет сохранить красоту, силу и здоровье тех мышц, которые тренируются при его выполнении.
Так вот математика – это тренажер для мозга, причем самый лучший.
Да, в большинстве случаев после окончания обучения вряд ли где-то понадобится вычислить интеграл или решить тригонометрическое уравнение. Но те навыки, которые тренирует математика, сыграют важную роль в жизни любого человека.
Сегодня огромен поток информации, который дети получают вне учебного заведения. Причем она может транслировать абсолютно противоположные точки зрения. В результате в голове подростка формируется не то мнение, которое является правильным, а то, которое легче и лучше «продается», набирает бОльшее количество лайков и просмотров, которое транслирует его любимый блогер. При этом сегодня любая информация требует проверки, анализа, выстраивания логических цепочек, способности сделать правильный объективный вывод.
Многие школьники сегодня испытывают также сложности с памятью. Огромное количество времени, проводимое за видеоиграми и просмотром коротких роликов, в итоге формирует фрагментарное («клиповое») мышление. Таким образом, при просмотре очередного ролика мозг уже не помнит предыдущий. А видеоигры акцентируют внимание на настоящем моменте без необходимости запоминать прошлые события игры. Математика же полностью построена на «прошлом опыте» и помогает укрепить нашу память.
Стоит отметить, что самые популярные на сегодня видеоигры (как в России, так и в мире) не предполагают достижения конкретного результата.
Математика же учит не только процессу, но и стремлению получить определенный результат, тренирует упорство и целеустремленность
Стоит отметить, что самые популярные на сегодня видеоигры (как в России, так и в мире) не предполагают достижения конкретного результата.
Математика же учит не только процессу, но и стремлению получить определенный результат, тренирует упорство и целеустремленность
Неоспоримый факт, что искусственный интеллект все больше начинает вытеснять человеческий труд. Математика помогает отработать навык, которого нет у ИИ – способность распознавать ошибочные решения. Дело в том, что ИИ тоже совершает ошибки, но при этом для него самого это решение является верным.
Чтобы ИИ служил людям, а не наоборот, сегодняшние школьники должны тренировать свой мозг для контроля над технологиями.
Конечно, в одной статье не раскрыть все аспекты, говорящие о важности занятий математикой, но резюмировать все вышесказанное можно фразой математика В. П. Ермакова: «В математике следует помнить не формулы, а процессы мышления».
Чтобы ИИ служил людям, а не наоборот, сегодняшние школьники должны тренировать свой мозг для контроля над технологиями.
Конечно, в одной статье не раскрыть все аспекты, говорящие о важности занятий математикой, но резюмировать все вышесказанное можно фразой математика В. П. Ермакова: «В математике следует помнить не формулы, а процессы мышления».